СКОНЦЕНТРИ́РОВАТЬСЯ, -руется. Сов. к концентрироваться (в 1 и 2 знач.).
Все значения слова «сконцентрироваться»ДЫХА́НИЕ, -я, ср. Процесс поглощения кислорода и выделения углекислоты живыми организмами. Органы дыхания.
Все значения слова «дыхание»Надувать мыльные пузыри, желательно гигантские. Это отличный способ сконцентрироваться на дыхании и успокоиться благодаря медленному выдоху.
Но не старайтесь жёстко сконцентрироваться на дыхании, иначе вы собьете естественный ритм и не сможете расслабиться; лишь мягко отмечайте выдох, оставляя вдох без направленного внимания.
Чтобы отключиться от окружающей обстановки и полностью сконцентрироваться на дыхании и движениях.